精力分配调整

我好像一瞬间突然就想明白自己为什么朋友少了，我总是爱反省，所以总是在思考是不是自己的问题，自己到底哪里有问题。

是我对待陌生人过于认真，把别人看的太重，这是不合理的，别人可能会觉得我真诚/做作或者怎么样，但这是反常的。

人的精力也是有限的，对待别人比对待自己重的情况下，精力就更不够分了。

所以自己的感受和想法最重要。

接纳自己的不足

不懂不装懂，坦白不了解，别人的看法不重要。

稳定、自洽（自己的感受更重要）缓慢的节奏才能做出更迅速的决断和行动。